[...] 3 sztuki dzienne (co 8h) po skończeniu Depo mam Test Prolongatum Jelfa 100mg x 20 (tez chce bic co 3 dni) i do tego mam też vinko ale tylko na 2 miesiąc (też chce brać po 3 tabletki) a ostatni miesiąc chce jechać tylko na prolongatum. na koniec mam odblok Tamoxifen 20mg Tutaj pytanie ile tabletek mam zjeśc?(tego odbloku) Dodatkowo mam pytanie co [...]
Witam Miałem Ginekomastie i mam Torbiela Mam niedoczynność tarczycy Teraz mam dobre wyniki Zaczełem chodzić na siłownie od 3 msc ćwicze regularnie Kolega dał mi Właśnie te tabletki Ale odmówiłem Czy jest możliwość że może mi się coś stać Wiem wiem że mogę spróbować i odstawić jakbym coś zauważył Ale oto chodzi że to co się dzieje w srodku nie [...]
[...] to koncze wtedy kiedy widze dno i tka kiedy zaczynam jesc czekolde to koncze dopiero jak jej juz calej nie ma :/ chciałabym zebyscie doradzili mi co moge zrobic w takiej sytuacji albo co jesc zamiast slodyczy bo chcialabym przestac je jesc a przynjamniej w takiej ilosci :/ moze sa na to jakies tabletki albo cos :> z gory dziekuje za odpowiedz
[...] ale przeczytalam gdzies (na jakiejs stronie o fitness) ze karnityna osiaga najwieksze stezenie od 3-6 godzin po spozyciu, wiec bralam ja przed pojsciem na silownie. Bralam 3 tabletki (kazda ma po 300mg l-karnityny). Zastanawiam sie czy moze to byc przyczyna zaczerwienienia na twarzy i rekach, czy po prostu to efekt solarium (bylam raz). Pomocy. [...]
Czesc, potrzebuję skutecznej diety na przyrost masy mięśniowej, posiadam tabletki Anavar Oxandrolone Wiek: 20 Wzrost:158 Waga:48kg Zależy mi na szybkim uwydatnieniu mięśni, szczególnie dolnych partii, chodzę od tygodnia na siłownię i planuje sie porządnie wziac, tylko brak diety, wolałabym uniknąć dokładnego miareczkowania i ważenia jedzenia [...]
[...] często, w momencie kiedy dynamicznie poruysze ręką. Przed treningami jestem zmuszony do bardo dokładniej rozgrzewki aby uniknąć tego "chrupania". Słyszałem że na stawy najlepsza jest glukozamina albo kolagen, ale nie wiem ile w tym prawdy. Prosiłbym, alby ktoś polecił mi jakiś lek, tabletki cokolwiek co by poprawić stan moich stawów barkowych;)
[...] 3, magnez i ZMA. W dawce ZMA jest 30mg cynku i w witaminach & minerałach też 30mg. Czy to może wpłynąć korzystnie na stan cery? Nie jest tego za dużo? Dodatkowo mam kupione tabletki cynku po 15mg w jednej, ale nie wiem czy brać bo 60mg to już jest dużo. I czy wszystkie z wyżej wymienionych suplementów mogą korzystnie wpłynąć na cerę? Ewentualnie [...]
[...] dwa chciałbym zacząć chodzić na siłownię, ale chciałbym zyskać na masie i to nawet by było dobrze coś koło 10-15 kg. Może mniej, nie znam się. Kolega, który ćwiczy bierze tabletki na masę bodajże i daje za nie coś koło 200 zł, inni biorą te proszki i wlewają do nich wody i wolałby te rozwiązanie. Więc co polecacie ? Jak brać, w jakich [...]
[...] szybko :P Jutro kupuję kreatynę SFD i jak to zażywać? pisze, że rano, przed treningiem i po treningu, po 5 gram czyli ile to jest dokładnie? pić to z czymś? czy może to są tabletki. Jeżeli mam zamiar pić do tego gainer to od razu po tym jak zażyje kreatynę czy może tak jak pisze mi w planie odżywki. Haha błagam tylko się nie śmiejcie z [...]
[...] dwa miesiące, a myślę że to jakieś 15 kilogramów(wiem że nie zrzucę aż tyle, ale to mnie motywuje :>). Chodzę na siłownie trzy razy w tygodniu i mam zamiar biegać jak tylko wiosna wytrzeźwieje :P. Slimgreen czy Olimp Thermo Speed Extreme? A może inne tabletki? Zależy mi na dosyć niskiej cenie do 40zł miesięcznie ponieważ sam dużo nie zarabiam :>.
Witam mam problem poniewaz jakies pare dni temu na wf wybilem sobie dysk bylem u lekarza dostalem jakas masc i tabletki przeciwbolowe. Juz jest lepiej moge sie ruszac i wogle. Moje pytanie brzmi czy przeszkodzi mi to w budowaniu masy? czy bede musial omijac jakies cwiczenia i czy po 2 tygodniach bede mogl juz wrocic na silownie i czy zaczynac [...]
[...] w domu aby zbić tkankę tłuszczowa i zdobyć trochę mięśni w nogach, piersiach,brzuchu,rękach wiecie chyba o co mi chodzi chcę zamienić moje cielsko na dobrze zbudowana ciało :) jak są jakieś tabletki które wspomogą to proszę o linki.Praktycznie od małego jestem pośmiewiskiem w szkole i chciał bym to zmienić proszę o pomoc Pomocy!! Dzięki :)
[...] to jakoś ustabilizować :P oraz przydało by się zrobić tzw. "Kaloryfer" "Kostkę" robiłem ćwiczenia weidera ale raczej na początek nie dam rady. To tak mam 180 cm wzrostu i waga 75 kg. Jem tabletki na regeneracje "Vita-min plus"- Olimpa i kupiłem do tego jeszcze Carbo - Olimpa. Bardzo bym chciał aby ten brzuch jakoś wyglądał :) z góry dziękuję :)
[...] jest dziecinna,nie mam czarnego zarostu tylko jasny miekki meszek pod nosem na brodzie i troche na policzkach Nie pije,nie pale,chodze na silownie spie po 9-9,5 godzin,biore tabletki menmag Czy to znaczy że mam mało testosteronu? Jak tak to jak go podnieść? Zmieniony przez - mciek123 w dniu 2021-12-30 16:52:34 Zmieniony przez - mciek123 w dniu [...]
[...] brak efektów jedyne co to przytyłem do 63 ale za dwa dni znowu schudłem do 60kg. Za każdym razem kiedy coś jem to niedługim czasie już muszę usiąść na kiblu. Nie wiem czy to genetyczne ponieważ u mnie w rodzinie nie ma grubych osób. Czy są jakieś tabletki na pogorszenie przemiany materii? (Brałem kreatynę i gainery) 19 lat 183cm 60kg Cel masa
WITAM,mam problem,bo jestem na cyklu 7 tydzień enan plus wino i połamały mnie korzonki,ból niesamowity,byłem u lekarza dał mi środki przeciwbólowe(tabletki)na bazie ibuprofenu i skierował mnie na rehabilitacje,tam gościu stwierdził że to dysk w dolnej części i skrzywienie lekkie kręgosłupa mówił że po tych ćwiczeniach przejdzie ale teraz zabronił [...]
[...] regeneruje wtedy, mięśnie słabiej rosną itp. dodatkowo jest to niezdrowe dla nas, bo minimum to 8h snu. No ale tyle to tylko mogę spać 2x w tyg. Po pracy też nie mam zbytnio jak drzemać. Macie jakieś sposoby na to? Jakieś tabletki na lepszą regenerację czy cos. Bo coś czuję że jeszcze trochę i będzie ciężko funkcjonować bo tyle h snu dziennie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] suple - ale mam pytanie. Trening chce robic zawsze z rana, przed pracą - tj. 6:30 śniadanie, i o 07:15 na siłownie (i siła, i cardio). Pytanie moje jest takie - mam pod ręką kreatyne, bcaa, spalacz i tabletki omega. Brać to w trakcie śniadania, czy na czczo - np. 15-30 minut przed posiłkiem? Może to ważne, a może nie. Dlatego pytam. Gracias.
[...] by zażywać 30 min. przed treningiem, lub posiłkiem. Co zrobić jak trening na siłowni zaczynam zazwyczaj w granicach 10-12 rano. Mogę wstawać ok 7, łykać thermo, jeść śniadanie i później znowu 30 minut przed treningiem łyknąć tabletki. Ale czy jest w tym sens? Wiadomo na siłownie, głodny nie pójdę, a godzinę treningu ciężko przełożyć. Pozdrawiam